刷牙牙龈出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、药物治疗、营养补充等方式改善。
1、牙龈炎牙菌斑堆积刺激牙龈导致出血，表现为牙龈红肿触痛。需加强巴氏刷牙法清洁，配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液等药物控制炎症。
2、牙周炎牙周袋形成伴牙槽骨吸收，可能出现牙齿松动和持续性出血。需进行龈下刮治，联合使用甲硝唑片、多西环素胶囊、米诺环素软膏等药物。
3、维生素缺乏维生素C或K摄入不足影响毛细血管脆性，常见于饮食不均衡人群。建议增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时补充维生素C片、维生素K1注射液等制剂。
4、血液疾病白血病或血小板减少症等导致凝血功能障碍，可能伴随皮肤瘀斑。需完善血常规检查，针对原发病使用环孢素软胶囊、重组人血小板生成素等药物治疗。
日常使用软毛牙刷避免机械刺激，每年进行口腔检查，长期出血需排查系统性疾病的可能。
