手腕腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腱鞘炎通常由劳损、外伤、感染、风湿性疾病等因素引起。
1、休息制动减少手腕活动，使用支具固定关节，避免重复性劳损动作，有助于减轻炎症反应。
2、物理治疗热敷或冷敷可缓解疼痛，超声波治疗和电疗能促进局部血液循环，帮助炎症消退。
3、药物治疗可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或局部注射糖皮质激素如曲安奈德。
4、手术治疗对于顽固性病例可行腱鞘切开术或关节镜手术，解除肌腱卡压，术后需进行康复训练。
日常应避免手腕过度用力，工作时注意姿势正确，适当进行手腕伸展运动，症状持续不缓解应及时就医。
