产后妈妈在坐月子期间多吃哪些食物可以抗压以及抗抑郁啊？我感觉生完宝宝整个人力不从心，脾气大但无法克

Question

产后妈妈在坐月子期间多吃哪些食物可以抗压以及抗抑郁啊？我感觉生完宝宝整个人力不从心，脾气大但无法克

Answer 1

产后保持营养均衡，充足的优质蛋白和维生素的摄入最为重要，不必为了某些目的而偏食挑食。