神经性头痛可通过药物治疗、物理治疗、心理干预、生活方式调整、中医调理等方式治疗。神经性头痛通常由精神紧张、睡眠不足、颈椎病变、血管异常、神经功能紊乱等原因引起。
1、药物治疗神经性头痛发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛。若伴随焦虑情绪，医生可能开具盐酸氟桂利嗪胶囊或阿米替林片调节神经功能。药物需严格遵循医嘱使用，避免自行调整剂量或长期依赖。
2、物理治疗颈部热敷或冷敷可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张引发的头痛。经皮电神经刺激疗法通过低频电流阻断痛觉传导，适用于反复发作的慢性头痛。颈椎牵引术能减轻椎动脉压迫，对颈椎病导致的神经性头痛效果较好。
3、心理干预认知行为疗法帮助患者识别并纠正引发头痛的负面思维模式。放松训练如渐进式肌肉放松、正念冥想可降低交感神经兴奋性。生物反馈治疗通过仪器监测生理指标，训练患者自主控制紧张状态。
4、生活方式调整保持规律作息，每日睡眠时间不少于7小时。避免咖啡因、酒精等刺激性物质摄入。工作间歇进行5-10分钟颈部伸展运动，每用眼1小时远眺放松。记录头痛日记有助于识别诱发因素。
5、中医调理针灸选取太阳穴、风池穴等穴位疏通经络气血。川芎茶调散、天麻钩藤颗粒等中成药具有平肝熄风功效。推拿按摩肩颈部位可松解肌肉痉挛，配合艾灸温通效果更佳。
神经性头痛患者应避免过度劳累和精神刺激，建立规律的饮食睡眠习惯。建议选择高度适中的枕头，避免长时间低头使用电子产品。适度进行有氧运动如快走、游泳有助于改善脑部供血。若头痛频率增加或伴随呕吐、视力模糊等症状，需及时就医排查器质性病变。
