若出现肝功能异常或希望养护肝脏，可以适量吃枸杞、菠菜、黑芝麻、蓝莓等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、还原型谷胱甘肽、双环醇等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 枸杞
枸杞富含枸杞多糖和甜菜碱，有助于促进肝细胞修复，减轻氧化应激对肝脏的损伤。
2. 菠菜
菠菜含有叶绿素和维生素K，能辅助肝脏解毒功能，改善胆汁分泌。
3. 黑芝麻
黑芝麻含丰富不饱和脂肪酸和硒元素，可降低肝脏炎症反应，减缓纤维化进程。
4. 蓝莓
蓝莓中的花青素具有强抗氧化作用，能保护肝细胞膜结构完整性。
二、药物1. 水飞蓟素
水飞蓟素通过稳定肝细胞膜和促进蛋白质合成发挥护肝作用，适用于化学性肝损伤。
2. 甘草酸二铵
甘草酸二铵具有抗炎保肝功效，可降低转氨酶水平，改善慢性肝炎症状。
3. 还原型谷胱甘肽
还原型谷胱甘肽参与肝脏解毒过程，能中和自由基，治疗药物性肝损伤。
4. 双环醇
双环醇可调节肝脏脂质代谢，改善非酒精性脂肪肝患者的肝功能指标。
日常需避免高脂高糖饮食，限制酒精摄入，定期监测肝功能指标，出现乏力、黄疸等症状应及时就医评估。
