宝宝晚间磨牙可通过调整生活习惯、缓解心理压力、补充营养元素、治疗寄生虫感染等方式改善。磨牙通常由情绪紧张、缺钙、肠道寄生虫、牙齿发育异常等原因引起。
睡前避免剧烈活动，建立固定睡眠仪式，保持卧室安静黑暗。家长需控制晚间电子屏幕使用时间，适当增加日间运动量帮助孩子释放精力。
与孩子进行睡前亲子阅读或轻声交谈，家长需观察是否存在入学适应、家庭关系等心理压力源。持续磨牙可考虑使用儿童专用牙垫保护乳牙。
膳食中增加乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等富钙食物，必要时在医生指导下补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等制剂。
伴随腹痛、肛周瘙痒等症状时，家长需及时带孩子进行粪便检测。确诊寄生虫感染可使用阿苯达唑颗粒、甲苯咪唑咀嚼片、磷酸哌嗪宝塔糖等驱虫药。
持续磨牙超过两周或伴随牙齿松动、颌面疼痛时，建议到儿童口腔科排除咬合异常等器质性问题，日常避免给孩子咀嚼过硬食物。
