乳腺增生按摩有一定缓解作用，但无法根治疾病。乳腺增生的处理方式主要有热敷按摩、药物治疗、激素调节、定期复查。
1、热敷按摩局部热敷配合轻柔按摩可促进血液循环，缓解乳房胀痛症状，但需注意力度过大可能刺激病灶。
2、药物治疗乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药可调节内分泌，需在医生指导下使用，常见不良反应包括胃肠不适。
3、激素调节雌激素水平异常是主要诱因，表现为月经前乳房胀痛加重，可通过短效避孕药或他莫昔芬进行干预。
4、定期复查建议每6-12个月进行乳腺超声检查，若发现肿块增长迅速或形态改变需及时活检排除恶变可能。
日常应避免高脂肪饮食，选择无钢圈文胸减少压迫，保持情绪稳定有助于症状缓解。
