青春痘可通过调整饮食、保持皮肤清洁、外用药物、口服药物、物理治疗等方式治疗。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、遗传等因素引起。
1、调整饮食减少高糖、高脂及乳制品摄入有助于改善青春痘。高糖饮食可能刺激胰岛素样生长因子-1分泌，促进皮脂腺过度活跃。高脂食物可能加重毛囊角化异常。建议增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及富含锌的牡蛎、南瓜籽等食物，帮助调节皮脂代谢。
2、保持皮肤清洁每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度揉搓或使用刺激性洗剂。清洁后及时使用无油保湿产品维持皮肤屏障功能。油性皮肤可每周使用1-2次含水杨酸或硫磺成分的清洁面膜，但需注意使用后加强保湿，防止皮肤干燥脱屑。
3、外用药物轻中度青春痘可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等。维A酸乳膏能改善毛囊角化过度，过氧苯甲酰凝胶具有抗菌消炎效果，克林霉素磷酸酯凝胶可抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。使用初期可能出现皮肤泛红脱皮，建议晚间少量点涂。
4、口服药物中重度炎症性痤疮需在医生指导下口服多西环素片、异维A酸软胶囊或螺内酯片。多西环素片通过抗菌消炎作用缓解红肿痘，异维A酸软胶囊可显著抑制皮脂分泌，螺内酯片适用于女性雄激素过高引发的痤疮。需定期监测肝功能，育龄女性使用异维A酸期间须严格避孕。
5、物理治疗红蓝光照射可杀灭痤疮丙酸杆菌并减轻炎症，适合顽固性痤疮辅助治疗。光动力疗法对囊肿型痤疮效果显著，通过光敏剂和特定波长破坏过度活跃的皮脂腺。化学换肤如果酸换肤能促进角质代谢，但需由专业医师操作，治疗后需严格防晒。
治疗期间需避免用手挤压痘痘，防止感染和瘢痕形成。规律作息和减压有助于调节激素水平，建议每周进行有氧运动促进新陈代谢。若痤疮持续加重或伴有明显疼痛、化脓，应及时到皮肤科就诊评估是否需要调整治疗方案。日常选择无致痘性化妆品，防晒建议使用物理防晒剂如氧化锌成分产品。
