女人肝肾阴虚症状主要包括潮热盗汗、头晕耳鸣、腰膝酸软、月经不调等，早期表现为轻微疲劳，进展期可见五心烦热，严重时可能出现闭经或早衰。
1、潮热盗汗肝肾阴虚导致虚火内生，表现为午后或夜间突发性发热、出汗，可能伴随心悸。日常可食用银耳百合羹滋阴，药物可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸或左归丸。
2、头晕耳鸣阴液不足使脑窍失养，出现头部昏沉感及蝉鸣样耳鸣，劳累后加重。建议避免熬夜，药物可选择杞菊地黄丸、天麻钩藤颗粒或养血清脑颗粒。
3、腰膝酸软肾阴亏虚不能濡养筋骨，表现为腰部隐痛、下肢无力，久站后明显。可练习八段锦强肾，药物常用壮腰健肾丸、龟鹿二仙胶或金匮肾气丸。
4、月经不调肝阴不足影响冲任二脉，出现经量少、周期紊乱或经期延长。可能与多囊卵巢综合征、卵巢早衰有关，需检查激素水平，药物可选乌鸡白凤丸、坤宝丸或定坤丹。
日常可食用黑芝麻、桑葚、山药、甲鱼等滋阴食材，避免辛辣燥热食物，保持充足睡眠，症状持续需至中医科或妇科就诊。
