女士脱发可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式治疗。女士脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、疾病因素等原因引起。
1、调整饮食女士脱发可能与营养不良有关，适量补充优质蛋白、铁、锌等营养素有助于改善脱发。日常可多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜等食物，避免过度节食或偏食。长期缺乏蛋白质或微量元素可能导致毛囊萎缩，加重脱发症状。
2、改善生活习惯精神压力过大可能引起休止期脱发，建议保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠。避免频繁烫染头发，洗头时水温不宜过高，减少梳头拉扯。适当进行瑜伽、冥想等减压活动，有助于缓解因焦虑导致的脱发。
3、药物治疗内分泌失调引起的脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片、养血生发胶囊等药物。米诺地尔酊能扩张头皮血管，促进毛发生长。螺内酯片可对抗雄激素过高导致的脱发。使用药物需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。
4、激光治疗低能量激光治疗通过刺激毛囊细胞活性改善脱发，适用于雄激素性脱发和斑秃。治疗需在专业机构进行，通常需要多次疗程。激光治疗可能出现头皮发红等轻微反应，但多数可自行缓解。
5、植发手术对于毛囊永久性坏死的严重脱发，可考虑毛发移植术。手术提取后枕部健康毛囊移植到脱发区，术后需要3-6个月恢复期。植发效果与个体差异有关，术前需进行专业评估。
女士脱发治疗期间应避免使用刺激性洗发水，梳头时选择宽齿木梳。每周可进行2-3次头皮按摩，促进血液循环。若脱发量每日超过100根或出现斑块状脱发，建议及时就医检查。保持良好心态，避免因焦虑加重脱发症状，治疗过程中需耐心坚持。
