尿床可通过调整生活习惯、膀胱训练、药物治疗、心理疏导等方式改善。尿床通常由夜间多尿、膀胱容量小、睡眠过深、心理压力等原因引起。
睡前两小时限制饮水，避免摄入含咖啡因或利尿作用的饮料。家长需帮助孩子建立规律的排尿习惯，白天每两小时提醒排尿一次。
通过延迟排尿练习逐步增加膀胱容量，每次排尿时尝试短暂憋尿后再排出。家长需记录孩子日间排尿间隔，循序渐进延长憋尿时间。
可能与抗利尿激素分泌不足或膀胱过度活动有关，表现为夜间尿量增多或尿急。可遵医嘱使用醋酸去氨加压素片、奥昔布宁片、托特罗定片等药物。
可能与焦虑、家庭环境变化有关，表现为情绪紧张或抗拒入睡。家长需避免责备，通过奖励机制建立信心，必要时寻求儿童心理医生帮助。
建议晚餐避免高盐饮食，白天进行盆底肌训练，持续超过6岁或伴随尿痛等症状需及时就诊泌尿外科。
