男性掉头发可通过调整饮食、改善作息、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式治疗。男性掉头发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、毛囊炎等原因引起。
1、调整饮食日常饮食中适当增加富含优质蛋白、铁元素、锌元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，有助于改善毛囊营养供应。减少高油脂、高糖分食物的摄入，避免加重头皮油脂分泌。长期营养不良可能导致头发干枯易断，需保持膳食均衡。
2、改善作息保持规律作息，避免长期熬夜或睡眠不足。精神压力过大会导致体内激素水平紊乱，可能加重脱发症状。可通过适度运动、冥想等方式缓解压力，每天保证7-8小时睡眠，有助于维持头皮健康状态。
3、药物治疗男性型脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、养血生发胶囊等药物。米诺地尔酊能扩张头皮血管促进毛囊生长，非那雄胺片可抑制雄激素对毛囊的损害。使用药物需持续3-6个月才能见效，期间可能出现头皮瘙痒等不良反应。
4、激光治疗低能量激光照射可刺激头皮血液循环，增强毛囊细胞活性。每周进行2-3次激光生发仪治疗，配合药物使用效果更佳。该疗法适用于轻中度脱发，治疗过程中可能出现短暂性头皮发红，通常可自行缓解。
5、植发手术对于毛囊完全坏死的区域，可采用毛囊单位提取术或毛囊单位移植术进行植发。手术将后枕部健康毛囊移植至脱发区，术后需避免抓挠头皮，遵医嘱使用抗生素预防感染。植发效果通常在术后6-12个月逐渐显现。
男性出现脱发时应避免频繁烫染头发，洗头时水温不宜过高，选择温和型洗发产品。每日梳头次数控制在3-5次，过度牵拉可能加重脱发。若脱发量持续超过100根/天或出现斑秃，建议及时到皮肤科就诊，通过毛囊检测明确病因后针对性治疗。平时可适当按摩头皮促进血液循环，但避免用力过猛损伤毛囊。
