木瓜没有明确的丰胸效果。乳房大小主要由遗传、激素水平和体脂率决定，食物无法显著改变乳腺组织发育。
1、遗传因素乳腺发育受基因调控明显，父母体型特征对子女乳房大小有决定性作用，无须通过饮食干预。
2、激素水平雌激素促进乳腺导管增生，孕激素刺激腺泡发育，但木瓜不含植物雌激素，无法影响体内激素平衡。
3、体脂分布乳房约三分之二为脂肪组织，增重可能使乳房暂时性增大，但木瓜热量较低，对体脂积累帮助有限。
4、营养构成木瓜富含维生素C和木瓜蛋白酶，有助于皮肤弹性维持，但无法刺激乳腺细胞分裂增殖。
均衡摄入优质蛋白和健康脂肪，配合胸肌锻炼可能改善胸部线条，但需警惕夸大宣传的丰胸产品。
