毛孔堵塞可通过温和清洁、定期去角质、控油护理、药物治疗等方式改善。毛孔堵塞通常由皮脂分泌过多、角质堆积、细菌感染、毛囊角化异常等原因引起。
1、温和清洁使用氨基酸类洁面产品清除表面油脂，避免皂基过度脱脂刺激皮脂腺。水温控制在32-34摄氏度，每日清洁不超过2次。
2、定期去角质选用含乳酸或水杨酸的化学去角质产品，每周1-2次帮助疏通毛囊口。物理磨砂可能加重炎症，痤疮患者慎用。
3、控油护理使用含锌或烟酰胺的护肤品调节皮脂分泌，避免高糖高脂饮食。油性肌肤可选择无油配方的保湿产品。
4、药物治疗顽固性堵塞可能与痤疮丙酸杆菌感染或角化异常有关，表现为红肿痘或闭口粉刺。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。
建议避免用手挤压粉刺，外出时做好物理防晒，保证充足睡眠有助于皮脂腺功能恢复。症状持续加重需及时就诊皮肤科。
