复禾问答 脱发

有什么方法可以防止产后脱发能否说说?

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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产后脱发应该要保持良好的情绪,尤其是在哺乳期间保持乐观情绪,保证情绪稳定,在饮食方面,多吃黑色食物如黑芝麻等,注意营养补充,不要挑食,多吃新鲜蔬菜和水果,避免进食油腻和辣的食物,在洗发水的选购上也要选择具有防脱功效的洗发水,用木梳梳头,用手指对头皮进行按摩,促进头皮的血液循环,提高头发的新陈代谢,也要注意休息。要使用适合自己发质的洗发用品,不要使用劣质的洗发用品。

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