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产后脱发的女性多要吃绿色蔬菜,对吗?
提问时间:2023-11-27 00:33
|
1人回复
产后脱发的女性多要吃绿色蔬菜,对吗?
医生回答专区
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
立即预约
是的,产后妈妈脱发的话产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。此时可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。此外,还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。所以适当的吃绿色蔬菜是很好的。
回答于2023-11-27 01:32
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吃什么绿色蔬菜好
日常多吃蔬菜水果是有利健康的。含维生素B2多的蔬菜:菠菜、白菜、芥菜、 芦笋、草头等。含维生素A多的蔬菜:胡萝卜、韭菜、白菜、菠菜、卷心菜、芥菜等。蔬菜中有矿物质如钙、铁、磷等。白菜、菠菜、芹菜、卷心菜、胡萝卜等含有铁盐;茄子、洋葱、丝瓜等含有较多磷;绿叶的蔬菜含有钙;如海带、紫菜是含有碘的。
深绿色蔬菜有补钙的作用吗?
新生儿第十七天了,大便里带有绿色蔬菜样东西特像西兰
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