复禾问答
便秘
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
吃什么绿色蔬菜好
提问时间:2023-10-27 13:35
|
1人回复
我因为经常便秘所以医生说除了喝药以为建议多吃蔬菜,吃什么绿色蔬菜好?
医生回答专区
小禾科普
主任医师
复禾健康科普平台
立即预约
日常多吃蔬菜水果是有利健康的。含维生素B2多的蔬菜:菠菜、白菜、芥菜、 芦笋、草头等。含维生素A多的蔬菜:胡萝卜、韭菜、白菜、菠菜、卷心菜、芥菜等。蔬菜中有矿物质如钙、铁、磷等。白菜、菠菜、芹菜、卷心菜、胡萝卜等含有铁盐;茄子、洋葱、丝瓜等含有较多磷;绿叶的蔬菜含有钙;如海带、紫菜是含有碘的。
回答于2023-10-28 01:47
医生推荐
相似问题
推荐
产后脱发的女性多要吃绿色蔬菜,对吗?
是的,产后妈妈脱发的话产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。此时可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。此外,还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。所以适当的吃绿色蔬菜是很好的。
深绿色蔬菜有补钙的作用吗?
新生儿第十七天了,大便里带有绿色蔬菜样东西特像西兰
相关科普
更多
概况
病因
症状
诊断
用药
治疗
饮食
护理
老年人便秘吃什么缓解
便秘腰酸怎么回事?怎么办
老年人长期便秘当心4大危害,教你3招解决便秘!
应该如何让老年人远离便秘?
健康无小事,便秘的原因有哪些?
造成痔疮便秘的原因有哪些
造成便秘的几个主要原因
便秘病因病机有哪些呢
吃红薯容易便秘吗?不能吃太多
便秘常见症状有哪些
四种便秘症状不容忽视
便秘便血主要症状有什么
功能性便秘的诊断标准有哪些
便秘是如何诊断的
便秘前期判断方法
如何判断婴儿出现了便秘情况?
便秘果治疗便秘的效果怎么样?便秘果的适宜人群有哪些呢?
小儿便秘不要乱用药
老年人便秘用药有哪些
便秘的合理用药方法有哪些
功能性便秘什么意思?功能性便秘怎么治疗效果最好
便秘严重怎么办 快速排便的有效方法是什么
怎么才能把便秘治好
便血的有效治疗方法
便秘吃蒸苹果能缓解吗?缓解便秘的方法有哪些?
老人便秘吃什么水果好?缓解老人便秘的方法有哪些?
便秘吃香蕉管用吗?香蕉含有膳食纤维可以促进肠道蠕动
便秘者尽量少吃的食物有哪些?给便秘患者的饮食建议
便秘这种难言之隐要怎么处理?
癌症病人便秘如何护理
中学生便秘护理有哪些呢
长期卧床病人便秘的护理
科普推荐
疾病知识
健康养生
瓣膜性心脏病对于病情严重吗?
2024-07-07
为了治疗胆碱性荨麻疹用西替利嗪片能长期服
2024-07-07
荨麻疹性血管炎怎么治
2024-07-07
宝宝湿疹的原因 做好预防是关键
2024-07-07
为什么很多糖尿病人不愿意打胰岛素,原因有这5个!
2024-07-07
查看更多科普
四种中药食材最具嫩肤美白功效
2024-07-07
多按摩这几个穴位还你小V脸
2024-07-07
爬山的好处中有可以减腹部吗
2024-07-07
苦瓜炒藕——清热除烦降糖明目
2024-07-07
菊花在中药中有哪些功效
2024-07-07
查看更多科普
医院推荐
更多
01
淋巴癌早期症状表现为哪些特征
02
12个月半了体温37度6是不是高啊?
03
小儿中耳炎耳朵痒应当如何医治
04
霍奇金混合细胞型淋巴瘤缓解率是多少
05
新生儿单纯疱疹病毒是怎么回事
06
游泳能帮助降低血压吗
07
大便稀还带点绿色怎么办?
08
氟斑牙四环素牙可以去掉吗
09
水平的阻生齿不疼也要拔吗
10
急性肠胃炎患上了该怎么办
11
儿子今天吃坏了东西又拉又吐是怎么回事
12
小孩出水痘的症状有哪些
13
汗斑患者应该留意什么
14
小儿扁桃体炎症高烧该如何治疗
15
手生冻疮有办法治吗?
行业资讯
澳维诺重磅推出:革新行动力的抗衰新产品
GRANVER吉轻肝:引领肝脏健康革命的科学解决方案
前沿科技融合自然疗法,吉清肺创新配方
迈向“肝”净生活 — LAIFE乐梵引领护肝新方式!
艾瑞卡联合艾坦晚期肝癌研究数据公布,提供新的治疗选择
热门标签
霍乱
脑疝
水肿
外阴肿瘤
巴雷特食管
肺棘球蚴病
妄想性障碍
代谢性酸中毒
女性更年期综合征
伸直型桡骨下端骨折