老年人半月板损伤的治疗方法主要有保守治疗、关节镜手术、康复训练、药物治疗和中医调理。半月板损伤可能与退行性变、外伤等因素有关，通常表现为膝关节疼痛、活动受限等症状。
1、保守治疗保守治疗适用于轻度半月板损伤，主要通过减少膝关节负重、避免剧烈运动等方式缓解症状。患者可使用拐杖辅助行走，减轻膝关节压力。日常可进行低强度活动如游泳，帮助维持关节灵活性。膝关节疼痛明显时，可短期佩戴护膝提供支撑。
2、关节镜手术关节镜手术适用于保守治疗无效或损伤严重的患者，常见术式包括半月板修整术和半月板部分切除术。手术创伤小，恢复快，能有效缓解疼痛并改善关节功能。术后需配合康复训练，避免过早负重活动。手术可能与半月板撕裂程度、患者年龄等因素有关，通常表现为关节交锁、肿胀等症状。
3、康复训练康复训练有助于恢复膝关节功能和肌肉力量，包括直腿抬高、股四头肌等长收缩等动作。训练应循序渐进，避免过度负荷。水中运动如水中行走可减少关节压力。康复训练需在专业指导下进行，根据恢复情况调整强度。
4、药物治疗药物治疗可缓解疼痛和炎症，常用药物包括塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片和氨基葡萄糖胶囊。塞来昔布胶囊适用于骨关节炎引起的疼痛，双氯芬酸钠缓释片可减轻炎症反应，氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。药物需在医生指导下使用，避免长期服用。
5、中医调理中医调理包括针灸、推拿和中药敷贴等方式，可促进局部血液循环，缓解疼痛。针灸常用穴位有犊鼻、阳陵泉等，推拿手法以轻柔为主。中药熏洗可使用红花、伸筋草等药材。中医调理需由专业医师操作，避免不当手法加重损伤。
老年人半月板损伤后应注意控制体重，减轻膝关节负担。日常饮食可增加富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、鱼类，有助于关节健康。避免长时间站立或行走，使用坐便器减少下蹲动作。康复期间定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。膝关节出现加重症状时应及时就医，避免延误治疗。
