口气重可能由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起，可通过改善生活习惯、口腔治疗、药物干预等方式缓解。
1、口腔卫生不良刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝，导致食物残渣滋生细菌产生异味。建议每日刷牙两次并使用牙线，配合含氯己定的漱口水如复方氯己定含漱液。
2、饮食因素进食大蒜、洋葱等含硫化合物食物，或长期吸烟饮酒。可通过增加饮水、咀嚼无糖口香糖临时改善，必要时使用甲硝唑含片抑制口腔厌氧菌。
3、口腔疾病可能与龋齿、牙周炎等感染性疾病有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动。需进行洁治、根管治疗等专业处置，配合使用奥硝唑胶囊或替硝唑片。
4、胃肠疾病可能与胃食管反流、幽门螺杆菌感染有关，常伴反酸、上腹痛。需完善胃镜检查，可选用泮托拉唑钠肠溶片联合阿莫西林胶囊治疗。
保持规律作息与均衡饮食，适量食用酸奶、绿茶等有助于调节口腔菌群的食物，持续口臭超过两周建议尽早就诊消化内科或口腔科。
