颈椎痛可通过热敷理疗、颈部肌肉锻炼、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎痛通常由肌肉劳损、颈椎退行性变、颈椎间盘突出、颈椎不稳等原因引起。
1、热敷理疗使用热毛巾或热水袋局部热敷，促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛，每次15-20分钟，每日重复进行。
2、肌肉锻炼进行颈部前屈后伸、左右侧屈及旋转运动，增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性。
3、药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物缓解疼痛和肌肉紧张。
4、手术治疗对于严重颈椎间盘突出或椎管狭窄患者，可考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等手术方式。
日常应避免长时间低头，保持正确坐姿，睡眠时选择合适高度的枕头，适当进行游泳、瑜伽等运动有助于缓解颈椎压力。
