颈椎病引起的头痛可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由颈椎退行性变、长期姿势不良、颈部劳损等因素引起，可能伴随头晕、上肢麻木等症状。
1、物理治疗颈椎牵引可通过减轻椎间盘压力缓解神经压迫，适用于神经根型颈椎病。超短波治疗能促进局部血液循环，减轻炎症反应。低频脉冲电刺激可放松颈部肌肉，改善头痛症状。需在专业康复师指导下进行，避免过度牵引导致损伤。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解头痛和颈部炎症。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善颈部肌肉痉挛。营养神经药物如甲钴胺片有助于修复受损神经。需严格遵医嘱使用，避免长期服用非甾体抗炎药导致胃肠不适。
3、中医调理针灸风池穴、肩井穴等可疏通经络，缓解头痛。推拿手法能松解颈部肌肉粘连，改善颈椎活动度。中药熏蒸通过药物热力作用促进局部代谢，常用方剂包含桂枝、羌活等成分。治疗需由正规中医师操作，避免暴力手法加重损伤。
4、生活方式调整保持正确坐姿，避免长时间低头使用电子设备。睡眠时选择高度适中的枕头，维持颈椎生理曲度。定期进行颈部米字操等舒缓运动，增强颈部肌肉力量。工作中每小时起身活动，减少颈椎持续负荷。
5、手术治疗对于保守治疗无效的严重病例，可考虑颈椎前路椎间盘切除融合术解除神经压迫。后路椎管扩大成形术适用于多节段椎管狭窄患者。手术存在一定风险，需经专业评估后实施。术后需配合康复训练恢复颈部功能。
日常应避免颈部受凉，夏季空调环境需注意保暖。饮食可适量增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类。疼痛发作时可尝试热敷颈部15-20分钟。若头痛持续加重或出现视力模糊、呕吐等症状，应立即就医排除脑血管病变。定期进行颈椎影像学复查，动态评估病情进展。
