坚持一个月晚上吃黄瓜会瘦吗

Question

最近感觉自己是胖了一些，想要减肥，可是又不想通过运动来减肥，实在是太懒的原因，就想在吃的方面节制一点，想要每天的晚上都吃黄瓜，就这样坚持一个月，这样下来会瘦吗？

Answer 1

这种方法还是要看个人的体质的，有的人会瘦下来，但是这种方法瘦的也不会多，有的人因为饮食突然的改变可能会适得其反，反而会胖一点也是有可能的。关键的还是要通过运动来减肥是最好的了，饮食方面要适量合理的搭配，避免营养不良的现象出现。