脚拇外翻可通过佩戴矫形器、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。脚拇外翻通常由遗传因素、穿鞋不当、关节炎、足部结构异常等原因引起。
1、佩戴矫形器轻度拇外翻可通过分趾垫、夜间矫正支具等器械缓解压力，需长期坚持使用并配合足部肌肉锻炼。
2、物理治疗超声波治疗或冲击波可减轻关节炎症，每日冰敷15分钟能缓解急性疼痛，建议在康复师指导下进行足底筋膜放松训练。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素，关节软骨损伤者可补充氨基葡萄糖。
4、手术治疗截骨矫形术适用于中重度畸形，微创手术创伤较小但复发率较高，术后需配合康复训练恢复足部功能。
选择宽松软底鞋，避免高跟鞋和尖头鞋，每日做脚趾抓毛巾练习可增强足弓力量，疼痛加剧时及时就医评估。
