脚底痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、扁平足、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术等方式缓解。
1、足底筋膜炎长时间站立或行走可能导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少负重活动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
2、跟骨骨刺跟骨退行性变形成骨赘刺激软组织，行走时足跟刺痛。需穿戴软底鞋，可选用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
3、扁平足足弓塌陷导致足底压力分布异常，易疲劳酸痛。应使用矫形鞋垫，配合足弓强化训练，严重时需考虑距下关节制动术。
4、痛风性关节炎尿酸结晶沉积在跖趾关节引发剧痛，常伴红肿。需限制高嘌呤饮食，急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物。
避免穿硬底鞋，每日用温水泡脚15分钟，超重者需控制体重以减轻足部负荷，持续疼痛应及时就医明确病因。
