偏头痛可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、预防性治疗等方式缓解。偏头痛可能与遗传因素、激素变化、饮食刺激、血管异常收缩等因素有关。
1、生活方式调整避免熬夜、强光刺激及已知诱发食物如奶酪、红酒。保持规律作息有助于减少发作频率，发作时可选择安静环境休息。
2、药物治疗急性期可使用布洛芬缓解轻中度疼痛，佐米曲普坦针对中重度发作，麦角胺咖啡因适用于传统药物无效者。需在医生指导下选择药物。
3、物理治疗太阳穴冷敷可收缩扩张血管，经皮电神经刺激通过电流干扰痛觉传导。颈椎按摩有助于缓解伴随的肌肉紧张症状。
4、预防性治疗普萘洛尔适用于伴高血压患者，托吡酯可降低发作频率，阿米替林对合并焦虑抑郁者有效。需连续用药3个月评估疗效。
记录头痛日记帮助识别诱因，适量补充镁剂和维生素B2可能有助于预防，频繁发作或伴随视力障碍需及时神经科就诊。
