肩周炎症状主要包括肩关节疼痛、活动受限、夜间痛加重及肌肉萎缩，可通过热敷、康复训练、药物治疗及封闭注射等方式缓解。
1、热敷
使用温热毛巾或热水袋每日敷患处，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，适合早期轻度疼痛。
2、康复训练
钟摆运动、爬墙练习等可逐步增加肩关节活动度，需避免剧烈动作，适合粘连期功能恢复。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松辅助改善痉挛，需遵医嘱使用。
4、封闭注射
局部注射糖皮质激素如曲安奈德联合麻醉剂，适用于顽固性疼痛，需由专业医生操作。
日常避免提重物及受凉，疼痛持续加重或伴发热需及时就医排除其他肩部疾病。
