肩周炎发作时怎么缓解

Question

肩周炎发作时怎么缓解

Answer 1

肩周炎发作时可通过热敷理疗、药物治疗、康复锻炼、手术治疗等方式缓解。肩周炎通常由慢性劳损、关节退变、外伤、内分泌紊乱等原因引起。

1、热敷理疗

早期疼痛可用40℃左右热毛巾外敷肩关节，促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛，每日重复进行2-3次，配合红外线照射效果更佳。

2、药物治疗

急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，严重者可短期口服泼尼松片，外用药可选氟比洛芬凝胶贴膏。

3、康复锻炼

疼痛缓解后应进行爬墙运动、钟摆训练等肩关节功能锻炼，每日3组循序渐进增加幅度，避免暴力牵拉导致二次损伤。

4、手术治疗

对于关节腔严重粘连者需行关节镜松解术，术后早期介入康复治疗，顽固性疼痛可考虑肩胛上神经阻滞术。

建议发作期减少提重物，睡眠时避免压迫患侧，注意肩部保暖，适量补充维生素D和钙质有助于软组织修复。