肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射、关节松解术等方式治疗。肩周炎通常由肩关节退行性变、外伤劳损、糖尿病、颈椎病变、自身免疫等因素引起。
热敷可促进局部炎症吸收，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾每日敷患处15-20分钟，配合红外线照射或超声波治疗更佳。急性期疼痛明显时可先冷敷48小时再转为热疗。热疗后需注意保暖避免受凉，重复进行可改善关节活动度。
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，盐酸乙哌立松片松弛肌肉，玻璃酸钠注射液润滑关节。非甾体抗炎药适用于炎症期，但胃肠溃疡者慎用。肌肉松弛剂能减轻夜间痛，注射治疗需由专业医生操作。药物使用期间应监测肝肾功能。
爬墙运动面对墙壁手指交替上爬，钟摆运动弯腰90度手臂自然摆动。锻炼需循序渐进，以轻微疼痛为限，每日3组每组10-15次。冻结期可进行被动牵拉，恢复期加强主动运动。锻炼后出现持续疼痛需暂停并就医评估。
局部注射复方倍他米松注射液可快速消炎镇痛，联合利多卡因能阻断疼痛传导。适用于粘连严重伴剧烈疼痛者，每年不超过3-4次。注射后可能出现短暂血糖升高，糖尿病患者需提前调整降糖方案。需严格无菌操作避免感染。
关节镜下松解术适用于保守治疗无效的顽固性病例，可分离粘连组织恢复活动度。术后需早期康复训练防止再粘连，配合持续被动活动器效果更佳。开放性手术仅用于严重关节囊挛缩者，存在神经损伤风险需谨慎选择。
肩周炎患者应保持规律作息，睡眠时避免压迫患侧。饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，如鸡蛋、西蓝花等。避免提重物及过度使用空调，冬季佩戴护肩保暖。若3个月保守治疗无效或出现手臂麻木需及时复查，糖尿病患者需严格控制血糖。康复锻炼需长期坚持，配合游泳等温和运动有助于功能恢复。
