肩周炎可通过热敷冷敷、遵医嘱按摩、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。肩周炎通常由肩关节退行性变、外伤、长期劳损、糖尿病、颈椎病等原因引起。
急性期肩关节肿胀疼痛明显时可使用冰袋冷敷10-15分钟，有助于减轻炎症反应。慢性期可采用热毛巾或热水袋热敷20-30分钟，促进局部代谢和血液循环。注意避免温度过高或时间过长导致皮肤烫伤。
在康复治疗师指导下进行肩关节被动活动训练和手法松解，重点放松肩胛下肌、冈上肌等易粘连肌肉。可采用揉捏法、弹拨法等专业手法，配合关节松动术改善活动度。禁止自行暴力牵拉以免加重损伤。
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，盐酸乙哌立松片松弛肌肉痉挛，玻璃酸钠注射液改善关节润滑。非甾体抗炎药需注意胃肠刺激，肌松剂可能引起嗜睡等副作用，注射治疗需严格无菌操作。
针灸选取肩髃、肩髎等穴位配合电针刺激，拔罐在疼痛区域行走罐疗法，中药熏洗使用桂枝、红花等活血药材。需由专业中医师操作，避免烫伤或过度刺激。体质虚弱者慎用强刺激手法。
对于顽固性肩周炎可考虑关节镜下关节囊松解术，严重粘连者行开放手术松解。术后需早期进行康复训练防止再粘连，3-6个月内避免提重物。手术存在感染、神经损伤等风险，需严格评估适应症。
肩周炎患者日常应避免提拉重物和过度使用患肢，睡眠时用枕头支撑患侧手臂减轻压力。坚持做钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，循序渐进增加活动范围。控制血糖等基础疾病，注意肩部保暖防寒，饮食多补充优质蛋白和维生素促进组织修复。症状持续不缓解需及时复诊调整治疗方案。
