肩周炎可通过热敷按摩、关节活动训练、药物治疗、封闭注射等方式治疗。肩周炎通常由软组织退变、慢性劳损、外伤、糖尿病等因素引起。
1、热敷按摩每日用热毛巾敷患处15分钟，配合轻柔的肩部按摩，有助于改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。注意避免用力过猛导致二次损伤。
2、关节活动训练进行钟摆运动、爬墙练习等康复锻炼，逐步增加肩关节活动范围。训练时应遵循循序渐进原则，出现疼痛立即停止。
3、药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。这些药物能减轻炎症反应，缓解疼痛症状。
4、封闭注射对于疼痛严重者，医生可能建议在肩关节腔注射糖皮质激素与局部麻醉剂的混合液。该治疗需严格无菌操作，每年不超过3次。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，睡眠时患侧肩部垫软枕。坚持康复锻炼的同时，应定期复查评估恢复情况。
