抑郁症的病史通常可以通过专业医学检查结合病史追溯得出。抑郁症的诊断主要依赖临床症状评估、心理量表筛查及病史采集，部分情况下需排除器质性疾病。
精神科医生会通过标准化访谈评估患者情绪低落、兴趣减退等核心症状的持续时间与严重程度，常用汉密尔顿抑郁量表或PHQ-9量表辅助量化评估。既往就诊记录、用药史、社会功能变化等关键信息可帮助判断病史长短。脑电图或近红外脑功能成像等检查能发现部分患者脑功能异常，但不能作为确诊依据。
若患者曾接受规范治疗，病历系统中会留存抗抑郁药物使用记录、心理治疗频次等客观证据。但未就医的轻度抑郁可能缺乏医疗记录，需通过回顾生活事件、工作学习状态变化等间接推断。部分患者因病耻感隐瞒症状，可能导致病史追溯困难。
建议存在情绪问题者尽早就诊精神心理科，通过专业评估明确诊断。日常可记录情绪波动与生活事件关联性，为医生提供更全面的判断依据。保持规律作息与社交活动有助于改善抑郁症状。
