鸡皮肤一般是指毛周角化症，可通过保湿护理、药物涂抹、激光治疗、化学剥脱、口服药物等方式改善。毛周角化症可能与遗传、维生素A缺乏、皮肤干燥、内分泌紊乱、代谢异常等因素有关。
1、保湿护理毛周角化症患者日常需加强皮肤保湿，可选用含尿素、乳酸等成分的身体乳，帮助软化角质并改善皮肤干燥。洗澡时避免使用过热的水，减少肥皂等碱性清洁产品使用频率。温和去角质可选用含果酸的沐浴露，每周使用1-2次有助于疏通毛囊口。
2、药物涂抹维A酸乳膏可调节毛囊角化过程，改善角栓堵塞情况。水杨酸软膏能促进角质脱落，缓解皮肤粗糙症状。他克莫司软膏适用于伴随炎症反应的患者，可减轻局部红斑和瘙痒。药物需在医生指导下使用，孕妇及哺乳期妇女禁用维A酸类药物。
3、激光治疗点阵激光通过刺激胶原重塑改善皮肤纹理，适合顽固性毛周角化症。强脉冲光可减轻病灶区色素沉着，使皮肤外观更均匀。激光治疗后需严格防晒，避免色素沉着加重。治疗间隔通常为4-6周，需根据皮肤反应调整疗程。
4、化学剥脱果酸换肤能有效溶解角质栓，浓度20％-70％的果酸溶液需由专业医师操作。水杨酸换肤具有抗炎和角质调节双重作用，适合伴随炎症的患者。化学剥脱后可能出现暂时性红斑脱屑，需加强修复保湿护理，治疗间隔不少于2周。
5、口服药物维生素A胶丸可改善角化异常，但需监测肝功能避免过量中毒。维生素E软胶囊具有抗氧化作用，辅助改善皮肤屏障功能。异维A酸胶囊适用于广泛顽固性病例，但需严格避孕并监测血脂变化。口服药物均需在皮肤科医师指导下使用。
毛周角化症患者应避免搔抓患处，防止继发感染和色素沉着。日常穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激，冬季可使用加湿器维持环境湿度。饮食注意补充富含维生素A的食物如胡萝卜、动物肝脏，限制高糖高脂饮食。症状加重或合并明显炎症时，建议及时至皮肤科就诊评估。
