鸡皮肤通常可以改善但难以彻底根治，治疗方法主要有保湿护理、药物治疗、医美手段和饮食调节。
1、保湿护理使用含尿素或水杨酸的润肤霜可软化角质，减少毛囊角化。避免过度清洁和热水刺激，洗澡后及时涂抹保湿产品。
2、药物治疗维A酸乳膏可调节角质代谢，他克莫司软膏缓解炎症，卡泊三醇软膏改善角化。需在医生指导下使用，孕妇禁用维A酸。
3、医美手段果酸换肤能促进角质脱落，激光治疗可改善色素沉着。需多次治疗，可能出现暂时性红肿等反应。
4、饮食调节补充维生素A和必需脂肪酸有助于皮肤修复，适量食用深海鱼、胡萝卜等食物，避免高糖高脂饮食加重症状。
建议避免搔抓患处，选择宽松棉质衣物减少摩擦，症状加重或继发感染时需及时就医。
