黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。黄褐斑通常由紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传易感性等原因引起。
1、防晒护理：严格使用广谱防晒霜，配合物理遮挡减少紫外线刺激。日常避免长时间日晒，紫外线是诱发和加重黄褐斑的主要因素。
2、外用药物：氢醌乳膏可抑制黑色素生成，壬二酸可减少色素沉着，维A酸乳膏能促进表皮更替。需在医生指导下使用，避免皮肤刺激。
3、口服药物：氨甲环酸片可阻断黑色素合成通路，维生素C片具有抗氧化作用，谷胱甘肽片辅助淡化色斑。需监测凝血功能等不良反应。
4、医美治疗：低能量调Q激光选择性破坏黑色素，化学剥脱术加速角质脱落，强脉冲光改善表皮色素不均。需多次治疗并配合药物维持。
治疗期间保持规律作息，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免过度摩擦皮肤。顽固性黄褐斑建议皮肤科长期综合管理。
