踝关节滑膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射等方式治疗。踝关节滑膜炎通常由运动损伤、慢性劳损、风湿性疾病、感染等因素引起。
1、休息制动急性期需停止活动并抬高患肢，使用支具或弹力绷带固定关节，减少滑膜刺激。慢性期避免长时间行走或站立，减轻关节负荷。
2、物理治疗超短波、超声波等理疗可促进炎症吸收，冷敷适用于急性肿胀期，后期可改用热敷改善血液循环。康复训练需在医生指导下逐步开展。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，滑膜增生明显者可口服硫酸氨基葡萄糖。严重病例需遵医嘱使用泼尼松等糖皮质激素。
4、关节腔注射反复发作或保守治疗无效时，可在超声引导下行关节腔穿刺，注射玻璃酸钠或复方倍他米松，每年注射不超过3-4次。
日常建议控制体重，选择软底鞋减少关节冲击，运动前充分热身，出现持续肿胀疼痛应及时复查。
