怀孕期间得了痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、遵医嘱用药、提肛运动、手术治疗等方式缓解。痔疮通常由腹压增高、静脉回流受阻、激素变化等因素引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，防止加重肛门充血。
2、温水坐浴每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，每日2-3次，能促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛。坐浴后可轻柔擦干，保持会阴部清洁干燥。注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤。
3、遵医嘱用药孕妇可使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松乳膏等外用药物缓解症状，禁用含麝香、冰片等成分的痔疮膏。严重者可在医生指导下短期口服乳果糖口服溶液，但禁止自行使用口服止血药或消炎药。
4、提肛运动每日进行3-5组提肛训练，每组收缩肛门10-15秒后放松，能增强盆底肌力量，改善静脉回流。运动时采取侧卧位，避免平躺压迫腹部。若出现宫缩或不适需立即停止。
5、手术治疗若痔疮发生嵌顿、坏死或保守治疗无效时，孕中期可考虑行血栓外痔剥离术等小型手术。需由产科和肛肠科医生联合评估风险，避免全麻和复杂术式，术后需密切监测胎儿情况。
孕期痔疮护理需特别注意安全性和舒适度。建议选择左侧卧位休息减轻盆腔压力，避免久坐久站。排便时不要过度用力，可使用脚凳垫高下肢改善排便姿势。若出现肛门持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳，应及时就医。产后多数痔疮症状会自然缓解，哺乳期仍需谨慎用药。
