喝红糖补血好，还是喝补血保健好

Question

喝红糖补血好，还是喝补血保健的好

Answer 1

建议您平时多吃相关含铁高食物，重点补充铁，铁丰富的食物有猪肝，动物血，黑木耳、红枣，蛋黄等食物，一定要补充点铁剂，选择二价铁的铁剂吸收比较快点，你吃铁之缘片吧，这个含有阿胶、蛋白锌还有补血生血的功效。

Answer 2

如果有贫血存在，首先要明确贫血的原因及类型，以便对因治疗。红糖及补血保健品补血的效果一般都不明显。建议首先要明确贫血的原因及类型，以便对因治疗。红糖及补血保健品补血的效果一般都不明显。