感觉得了抑郁症，该怎么缓解呢？

Question

感觉得了抑郁症，该怎么缓解呢？

Answer 1

抑郁症是一种常见病，表现出一种情绪障碍。一旦患有产后抑郁症，也不要害怕。抗抑郁药物发挥作用一般需要3-4个星期的时间，在这段时间里，非常需要周围人们的安慰和支持。能够保证良好的睡眠、营养和运动，则可以帮助大脑进行重新调整，提高大脑处理应激刺激的能力。