骨膜炎多数情况下不严重，通常表现为局部疼痛和肿胀，可能由运动损伤、感染、慢性劳损或自身免疫性疾病引起。
1、运动损伤剧烈运动或姿势不当可能导致骨膜轻微撕裂，表现为运动后局部压痛。建议减少活动量并冰敷缓解症状。
2、细菌感染金黄色葡萄球菌等病原体侵袭骨膜时可能引发发热和持续跳痛，需进行抗生素治疗，如头孢呋辛、克林霉素。
3、慢性劳损长期重复性动作会造成骨膜反复微损伤，常见于运动员或体力劳动者。穿戴护具和调整运动强度有助于改善。
4、免疫性疾病强直性脊柱炎等疾病可能伴随晨僵和脊柱疼痛，需使用免疫抑制剂如甲氨蝶呤控制原发病。
日常应注意运动前充分热身，补充钙质和维生素D，若疼痛持续超过两周或出现发热需及时就医。
