高血压的治疗措施主要有生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、血压监测、手术治疗等。高血压可能与遗传、高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等因素有关，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。
1、生活方式干预减少钠盐摄入有助于控制血压，每日食盐量不超过5克。增加蔬菜水果和全谷物摄入，限制高脂肪高糖食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。戒烟限酒，保持体重在正常范围。规律作息，避免熬夜和过度劳累。
2、降压药物治疗钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片可扩张血管降低外周阻力。血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片能减少血管收缩物质生成。利尿剂如氢氯噻嗪片通过促进钠水排出降低血容量。β受体阻滞剂如酒石酸美托洛尔片可减慢心率减轻心脏负荷。血管紧张素II受体拮抗剂如缬沙坦胶囊能阻断血管收缩作用。
3、中医调理针灸治疗选取太冲、曲池等穴位可调节气血运行。中药汤剂如天麻钩藤饮具有平肝潜阳功效。耳穴压豆选取降压沟、神门等反射区进行刺激。推拿按摩风池、百会等穴位可缓解头晕症状。气功锻炼如八段锦有助于调节自主神经功能。
4、血压监测每日定时测量并记录血压变化，选择早晨起床后和晚间睡前两个时段。使用经过认证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟。注意测量时保持手臂与心脏同一水平，避免交谈和移动。记录收缩压和舒张压数值，发现异常波动及时就医。定期进行24小时动态监测评估整体血压控制情况。
5、手术治疗肾动脉交感神经消融术适用于难治性高血压患者，通过导管消融降低神经活性。肾上腺肿瘤切除术用于原发性醛固酮增多症导致的高血压。肾血管成形术可改善肾动脉狭窄引起的继发性高血压。颈动脉窦神经调节术通过植入装置调节血压反射。主动脉缩窄矫治术用于先天性血管畸形所致高血压。
高血压患者应建立健康饮食习惯，减少加工食品摄入，增加富含钾、钙、镁的食物如香蕉、牛奶、坚果等。保持适度运动习惯，避免剧烈运动和憋气动作。定期复查血压和相关靶器官功能，遵医嘱调整治疗方案。注意气候变化对血压的影响，寒冷季节加强保暖。保持乐观心态，学会压力管理技巧，必要时寻求心理支持。
