宝宝不爱吃饭也不爱喝水可能与喂养方式不当、环境干扰、微量元素缺乏、胃肠功能紊乱等因素有关，可通过调整饮食习惯、营造用餐氛围、营养补充、就医检查等方式改善。
家长需避免强迫喂食或追喂，采用定时定量喂养，允许宝宝自主进食。可准备手指食物激发进食兴趣，如蒸软的胡萝卜条、西蓝花等。
家长需减少进餐时的电视、玩具等干扰因素，固定用餐区域，与宝宝共同进食示范咀嚼动作。餐前1小时避免零食摄入。
锌缺乏可能降低味觉敏感度，铁缺乏易导致食欲减退。家长可遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等，同时增加红肉、动物肝脏等富含微量元素的食物。
可能与消化不良、肠道菌群失衡有关，表现为腹胀、便秘等症状。家长需就医评估，医生可能建议使用枯草杆菌二联活菌颗粒、醒脾养儿颗粒等药物调节胃肠功能。
若症状持续超过2周或伴随体重下降、精神萎靡，家长应及时带宝宝至儿科或儿童消化科就诊，排除食物过敏、内分泌疾病等病理因素。
