甘油三酯偏高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、糖尿病等因素引起，可通过调整饮食、增加运动、控制血糖等方式改善。
1、遗传因素家族性高脂血症可能导致甘油三酯代谢异常，表现为血液中甘油三酯持续升高。建议定期监测血脂，必要时遵医嘱使用非诺贝特、阿托伐他汀、苯扎贝特等药物。
2、饮食不当长期摄入高糖高脂食物会加重肝脏合成甘油三酯，伴随腹部肥胖。需减少精制碳水及饱和脂肪摄入，增加膳食纤维。
3、缺乏运动久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，导致甘油三酯分解减少。每周进行有氧运动有助于促进脂肪代谢。
4、糖尿病胰岛素抵抗会加速脂肪分解为甘油三酯，常伴有多饮多尿症状。需控制血糖并配合使用二甲双胍、格列美脲等药物。
日常建议选择深海鱼、燕麦等食物，避免饮酒，超重者需逐步减重以改善血脂水平。
