肾下垂通常由腹肌松弛、韧带松弛、体重骤减、先天发育不良等原因引起，可通过佩戴肾托、加强核心肌群锻炼、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、腹肌松弛长期缺乏运动或产后恢复不佳可能导致腹肌支撑力下降。建议进行平板支撑等核心训练，无须特殊用药。
2、韧带松弛结缔组织疾病或激素水平异常可导致肾周韧带松弛。需排查马方综合征等基础疾病，可遵医嘱使用氨基葡萄糖等韧带营养剂。
3、体重骤减短期内体重下降超过10％会使肾周脂肪垫快速减少。需调整饮食结构增加优质蛋白摄入，必要时静脉营养支持。
4、先天发育不良肾窝过浅等解剖异常多见于瘦长体型人群。佩戴定制肾托可提供外部支撑，严重者需行肾固定术。
肾托通过物理承托减轻肾脏下坠牵拉，选择时应测量肋缘至髂嵴距离，避免过紧影响呼吸。日常可练习腹式呼吸增强膈肌支撑力。
