风寒感冒与风热感冒的区别主要体现在病因、症状及治疗方向上。风寒感冒多因受寒引起，表现为恶寒重、发热轻、无汗、流清涕等症状；风热感冒则由风热邪气侵袭导致，常见发热重、恶风、有汗、咽喉肿痛等表现。两者在用药选择、饮食调理及护理方式上均有差异。
1、病因差异风寒感冒主要由外感风寒邪气引起，常见于气温骤降或吹风受凉后。风寒邪气侵袭体表，导致毛孔闭合、卫阳被遏，形成无汗、恶寒等表现。风热感冒则因风热邪气从口鼻或皮毛入侵，多见于春夏季节或室内外温差大时，热邪易耗伤津液，故出现咽干口渴、痰黄黏稠等症状。
2、症状对比风寒感冒以恶寒明显为特征，患者常蜷缩怕冷，发热温度通常不超过38℃，伴有头痛、肢体酸痛、鼻塞流清涕。风热感冒则以发热为主，体温可达38.5℃以上，伴有面红目赤、咽喉红肿疼痛、咳黄痰、鼻塞流黄涕，部分患者可能出现牙龈肿痛或便秘。
3、舌脉表现风寒感冒患者舌苔薄白，脉象浮紧，反映寒邪束表的状态。风热感冒患者舌质偏红，舌苔薄黄，脉象浮数，提示体内有热邪亢盛。观察舌象与脉象是中医鉴别两者的重要依据。
4、用药选择风寒感冒常用辛温解表类药物，如风寒感冒颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒等，通过发汗驱散寒邪。风热感冒则需银翘解毒片、双黄连口服液、板蓝根颗粒等清热解毒药物，帮助疏风散热。两类药物不宜混用，错误用药可能加重症状。
5、护理要点风寒感冒需注意保暖，可饮用姜糖水或葱白水促进发汗，避免生冷食物。风热感冒应保持环境通风，适量饮用菊花茶、薄荷茶等清凉饮品，忌食辛辣燥热食物。若发热超过3天或出现气促、意识模糊等症状，应及时就医。
预防感冒需根据季节调整防护措施。秋冬注意防寒保暖，减少风寒感冒风险；春夏避免长时间处于闷热环境，降低风热感冒概率。日常可练习八段锦、太极拳等舒缓运动增强体质，饮食上风寒体质者可常食生姜、大枣，风热体质者适合百合、梨等清凉食材。出现感冒症状后建议休息1-2天，避免劳累加重病情。
