放屁多可能与饮食结构、进食习惯、肠道菌群紊乱、消化系统疾病等原因有关，可通过调整饮食、改善进食方式、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
1、饮食结构摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增加，建议减少易产气食物，增加膳食纤维摄入以促进肠道蠕动。
2、进食习惯进食过快、边吃边说话会吞咽大量空气，建议细嚼慢咽避免暴饮暴食，餐后适当活动帮助消化。
3、菌群紊乱肠道益生菌数量减少可能导致食物发酵异常产气，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌、地衣芽孢杆菌等益生菌制剂调节。
4、消化疾病可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常伴随腹胀、腹痛等症状，需就医排查后使用匹维溴铵、蒙脱石散、乳糖酶等药物治疗。
日常可进行腹部按摩促进排气，保持规律作息，若伴随体重下降或便血等症状应及时消化科就诊。
