来事的时候能跑200米吗

Question

量少，一定得跑

Answer 1

不能的，要避免剧烈运动，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。

Answer 2

经期建议不要做剧烈运动。如果是200慢跑可以参加，如果是快跑建议不要参加。以免引起月经量过多。经期注意卫生。定时清洗外阴，保持阴部的清洁干燥。经期忌辛辣刺激性食物，忌生冷食物。忌剧烈运动。