督脉是中医经络系统中的重要经脉之一，主要具有调节阳气、统摄全身气血运行、支撑脊柱功能及影响神志活动等作用。
督脉为阳脉之海，主导人体阳气升发与输布，对畏寒肢冷、脏腑功能低下等阳虚症状有调控作用。
贯穿脊柱的督脉能协调全身气血运行，气血不畅时可能出现头痛、腰脊僵直等症状，针灸督脉穴位可改善循环。
循行于后背正中的督脉与脊柱力学功能密切相关，脊柱侧弯或椎间盘病变时可通过刺激督脉穴位辅助治疗。
督脉上行至巅顶与脑相通，对失眠、健忘等神志异常有调节作用，常选取百会、风府等穴位进行干预。
日常可通过适度晒背、练习八段锦等养生方法养护督脉，出现严重脊柱或神经系统症状时需及时就医。
