痘痘可通过调整饮食、规律作息、外用药物、口服药物、物理治疗等方式治疗。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、遗传等因素引起。
1、调整饮食减少高糖、高脂及乳制品摄入有助于控制皮脂分泌。适当增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及富含锌的牡蛎等食物，可帮助调节皮肤代谢。避免辛辣刺激食物诱发炎症反应。
2、规律作息保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜导致雄激素水平升高。适度运动促进血液循环，但需及时清洁汗液。建立稳定的生物钟可改善内分泌紊乱引起的痤疮。
3、外用药物维A酸乳膏可调节毛囊角化，过氧苯甲酰凝胶能杀灭痤疮丙酸杆菌，夫西地酸乳膏适用于炎症性痘痘。使用前需清洁患处，初期可能出现脱皮等反应，应避开眼周黏膜。
4、口服药物多西环素片通过抗菌消炎作用控制中重度痤疮，异维A酸软胶囊适用于顽固性囊肿型痘痘，螺内酯片可调节女性雄激素水平。需在医生指导下使用，注意药物相互作用及禁忌证。
5、物理治疗红蓝光照射可抑制细菌繁殖并减轻炎症，果酸换肤能促进角质脱落，光动力疗法适用于结节囊肿型痤疮。治疗期间需加强防晒，术后可能出现短暂红斑或干燥。
日常需选用温和的氨基酸洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。长痘期间不要用手挤压，炎症消退后可使用含烟酰胺的护肤品淡化痘印。若痘痘持续加重或伴有疼痛性结节，应及时到皮肤科就诊评估是否需要调整治疗方案。保持枕巾毛巾清洁，紫外线较强时做好物理防晒，有助于预防痤疮复发。
