打嗝可能由膈肌痉挛、胃肠功能紊乱、中枢神经系统病变、精神因素、代谢异常等原因引起，可通过调整呼吸、物理刺激、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。打嗝通常表现为阵发性或持续性膈肌收缩，伴随呃逆声。
1、膈肌痉挛膈肌痉挛是打嗝最常见的原因，多与饮食过快、冷热刺激或情绪波动有关。表现为突发性呃逆，每次持续数秒至数分钟。可通过屏气法缓解，即深吸气后屏住呼吸10秒，重复进行。若症状严重，可遵医嘱使用甲氧氯普胺片或盐酸氯丙嗪片等药物。
2、胃肠功能紊乱胃胀气、胃炎等胃肠疾病可能刺激膈神经引发打嗝。常伴随腹胀、反酸等症状。建议少量多餐，避免产气食物。药物治疗需在医生指导下使用多潘立酮片或铝碳酸镁咀嚼片，同时可热敷上腹部帮助缓解。
3、中枢神经系统病变脑卒中、脑肿瘤等中枢神经系统疾病可能干扰呃逆反射弧。此类打嗝往往持续超过48小时，可能伴随头痛、呕吐。需及时就医进行CT或MRI检查，医生可能开具巴氯芬片或加巴喷丁胶囊等神经调节药物。
4、精神因素焦虑、紧张等情绪可能通过迷走神经兴奋诱发打嗝。表现为情绪波动后发作，转移注意力可缓解。建议练习腹式呼吸，每天2次，每次10分钟。严重时可短期使用劳拉西泮片，但需严格遵医嘱。
5、代谢异常低钙血症、尿毒症等代谢紊乱可能影响神经肌肉兴奋性。这类打嗝常合并手足抽搐、乏力等症状。需检测血钙、肌酐等指标，针对原发病治疗。医生可能根据情况开具葡萄糖酸钙注射液或进行透析治疗。
日常应注意细嚼慢咽，避免碳酸饮料及辛辣食物。打嗝持续超过48小时或伴随胸痛、呕吐时需及时就医。可尝试含服冰糖或按压内关穴辅助缓解，保持规律作息有助于减少发作。若为婴幼儿打嗝，家长可轻拍背部帮助排气，喂奶后保持竖抱姿势15分钟。
