下身胖是为什么

Question

自己身材有点胖，已经有好多年的了。但是平时看起来都是下半身比上半身还胖。而且腿部和腰部都比较粗大，走起路来，看起来都很别扭。这下身胖是为什么？

Answer 1

出现肥胖主要的原因是因为深层脂肪堆积导致的，同时与体内激素分泌失衡也有一定的关系。减肥建议主要通过运动来解决，平时可多做保健操、骑自行车、慢跑、游泳、瑜伽等等的有氧健身运动。同时饮食上尽量控制住，禁止大吃大喝，多吃点青菜。平时的作息时间一定要保持正常。